大竹寛　２２期　現：広島
大竹　８キロ減！脱メタボで２ケタ勝利だ

脱メタボで２年連続２ケタ勝利を目指す。大分・湯布院でのリハビリキャンプに参加した広島・大竹の体は引き締まっていた。

「体重が増えると体の切れもなくなるし、当たり前だけど体が重い」。趣味は食べることで、シーズン終盤の体重は１００キロ近かったが、秋季キャンプで食事制限を行い８キロ減に成功。「キャンプ中、直球はめっちゃ、いい球が行っていましたよ」。オフも節制に努め、今の体重を維持する構えだ。

2009年11月16日　スポニチ掲載

広島大竹がスリムに！３週間で８キロ減量

広島の大竹寛投手ら１１人のリハビリキャンプが１５日、大分・湯布院の「健康温泉館」でスタートした。１９日までの予定でシーズンの疲れを癒やす。大竹は閉幕後に体重を計ると大幅に増えてしまったが、秋季キャンプなどを通じて約３週間で８キロの減量に成功した。今季は４年ぶり２度目の２ケタ勝利を挙げたが、来季は体はスリムに、勝ち星は大幅増量を目指す。

大竹が約３週間で８キロものダイエットに成功した。リハビリキャンプのため訪れた湯布院で「今はまた３キロくらい戻っちゃったんですけどね」と笑ったが、ウエストも約８センチ絞れたという。

公称８５キロの大竹は、食べるのが好きで、シーズン中からストレス解消法としてもよく食べていた。ところが、シーズンが終わって体重を量ると大幅に増えていた。「最高何キロになった？　それは…言いたくないです。１００キロは行ってませんけど」と明かさなかったが、９０数キロまで増えてしまったようだ。

１０月半ばから秋季練習がスタートし、２６日から今月１２日まで宮崎・日南で秋季キャンプを実施した。ハードな練習で体重も自然と減るが、大竹はさらなるダイエットを決意。マイ体重計をキャンプの自室に持ち込み、減量作戦を敢行した。

まず食事を野菜中心に変え、ご飯の量も以前の半分に減らした。さらにスープで空腹感をごまかし、毎日半身浴を２０〜３０分行った。そして練習前、後、寝る前と１日３回必ず体重計に乗り、こまめに体重の変化を日誌に記録した。「減っていくのが確認できると、面白くなってきて」さらに減量に取り組むようになった。こうした努力が実り、体重も８０キロ台、体脂肪率も約３％落ちたという。

今季は１０勝し、４年ぶりに２ケタ勝利をマーク。来季は「今季以上の成績」が目標で、そのためにも「来春のキャンプには、今くらいの体重で入りたい」と意気込む。来季の大竹は、体はスリムに、勝ち星は大幅増量を目指す。

2009年11月16日　日刊スポーツ掲載