大竹寛　２２期　現：巨人
【巨人】大竹、初の本格的下半身トレではい上がる！

巨人の大竹寛投手（３２）が７日、愛知・豊橋市内で自主トレを公開し、肉体改造ではい上がる決意を示した。今オフはプロ入り後、初めて本格的な下半身のウェートトレに挑戦。夕食は鶏肉、豚肉中心にして、たんぱく質を多めに摂取する。すでに体重は公称９２キロから３キロ増の９５キロ。勝負の移籍３年目、筋肉質なボディーで完全復活を目指す。

昨オフは減量にチャレンジした。一時は５キロ以上減らして９０キロを切ることもあったが、その分、球威が落ちて苦戦。３勝４敗に終わった。「弱さを感じた。今まで程よくしかウェートをやってこなかったけど今年は追い込んでやっている。特に下半身」とスクワットで徹底的に強化。夕食は大好きなラーメンでなく、栄養満点な肉料理を多くして良質な筋肉をつくっている。

成果は表れている。この日、１学年下の阿南と行ったキャッチボールでは、下半身主導のフォームで強い球を披露。「いいと思います。（周囲から）でかくなったと言われます」と増量に手応えをつかんでいる。

新年は愛知・豊川の豊川稲荷で初詣。おみくじは吉で「願い事がかなう」と書いてあったという。「競争もあると思うけど、自分を見失わないように。やるだけです」。危機感を胸にはい上がる。

2016年1月8日　スポーツ報知掲載

「ラーメンマン」改めキン肉マン！Ｇ大竹、昨年の反省生かしプロ入り初の下半身トレ

巨人・大竹寛投手（３２）が７日、愛知・豊橋市の愛知大でチームメートの阿南徹投手（３１）との合同自主トレを公開した。昨季３勝に終わった右腕はプロ入り後初めて下半身の筋力トレーニングに励み、体重は昨年の同時期から５キロ以上増に肉体改造。新年は家族で豊川市内の豊川稲荷に初詣し、おみくじで起こった、ある吉兆を明かした。

１年前とは別人の体つきだった。夫人の杏里さん（３２）の故郷で行う自主トレを公開した大竹が、決意をにじませた。

「危機感は常に持っている。自分の気持ちに負けないような取り組みをして、越えていきたい。今年は何と言っても、やるしかない。やることしか考えていないです」

昨年は好物のラーメンを断って９０キロ弱に減量したが、本来の球威が失われて３勝に終わった。「体の弱さを感じた。思うように動かせていなかった」と、昨年１０月からプロ入り後初めて下半身の筋力トレーニングを導入。７０キロのバーベルしか上げられなかったスクワットで、１６０キロまで上げられるようになった。

「食事はバランスよく」と前日６日のランチはラーメンではなくご当地の豊橋カレーうどんを食すなど、体重は前年から５キロ以上増の９５キロ超に。筋肉がついた下半身は一回り大きくなり「ズボンがパンパン」と成果を感じている。

吉兆もあった。新年は豊川稲荷に家族で初詣した。引いたおみくじは吉だったが、うれしかった。「いいんですよ。ジャイアンツに入る年（一昨年）は３回、凶を引いた。引き直して、３回とも凶という思い出があるから。『願いがかなう』みたいなことが書いてありました」と笑った。

開幕ローテ当確は現状で菅野、マイコラスの２人。内海、高木勇、田口、Ｄ１位・桜井（立命大）らとの競争を勝ち抜き、願いをかなえる。

★豊川稲荷（とよかわいなり）
愛知・豊川市にある曹洞宗の寺院、妙厳寺の通称で１４４１（嘉吉元）年創建。織田信長、豊臣秀吉、大岡越前守忠相、渡辺崋山らの武人、文人たちの信仰を集め、江戸時代に商売繁盛、家内安全、福徳開運の神として全国に信仰が広まった。日本三大稲荷の一つとされ、年間数百万人の参拝者が訪れる。東京・元赤坂の豊川稲荷東京別院は唯一の直轄別院。

2016年1月8日　サンケイスポーツ掲載