今年のマラピックも暑そうです。私は肉離れで全く走っていません。距離が10kmとのことですので何とかなるといいのですが。
梅雨明けが遅れたため、登山日程を４日送らせ昨日帰ってきました。毎日接骨院に通ってマッサージを受けたせいか、ふくらはぎの肉離れは山では大丈夫でした。今年は山小屋３泊で北アルプスの北穂高・奥穂高を縦走してきました。鎖場・岩場の連続でかなりスリリングで、寿命が縮む思いでした。北穂・奥穂の縦走はお勧めできないコースです。